Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Agnes Dossier

Jitomates Rellenos de Atún

Receta sencilla y deliciosa, perfecta si estás buscando una comida completa y baja en calorías.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cortar los jitomates por la mitad, al tener las mitades se les quitará la semilla con una cuchara, dejando así espacio para poner la ensalada de atún.
  2. Tomaremos un recipiente para mezclar todos los ingredientes picados, el atún, cebolla, ajo, apio, Chile morrón, el jitomate picado y por último la crema. Se puede sazonar con pimienta y sal a gusto.
  3. Ya teniendo nuestra ensalada de atún mezclada y lista, se van a rellenar los jitomates, usaremos tres mitades como una porción.
  4. Se puede decorar con las hojitas de apio que quedaron para darle una mejor presentación.
92 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Lo intentaré
user vote
02 янв 18 написано членом: abeardelt
me encanto la idea, muchas gracias me sirve demasiado para la dieta que estoy realizando :)
user vote
21 июл 17 написано членом: lesliebalderas

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: LydmilaOgneva
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом: anna.gr92
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Jitomates Rellenos de Atún 236 калорий.
Классификация калорий: 18% жир, 28% углев, 54% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
989 кДж
236 ккал
Жиры
4,81г
Насыщенные Жиры
2,491г
Мононенасыщенные Жиры
0,336г
Полиненасыщенные Жиры
0,808г
Углеводы
16,92г
Сахар
10,46г
Клетчатка
4,7г
Белки
32,37г
Натрий
450мг
Холестерин
33мг
Калий
1020мг
12%
от РСК*
(236 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (28%)
 
Жиры (18%)
 
Белки (54%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.