	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Fbarut07

Brokoli Salatası

Hafif ve besleyici özelliğe sahip bir salat.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Brokoli kaynamış suda 5 dakika pişirin. Havucu haşlayın.
Havuç, brokoli, biber, turşuları doğrayın. Sarımsakları rendeleyin.
Bütün malzemeleri karıştırın servis edin.

27 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

güzele benziyor deneyeceğim

30 янв 21 написано членом: Ahmet İnancı 24


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Brokoli Salatası

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Brokoli Salatası 181 калорий.
	Классификация калорий: 49% жир, 41% углев, 10% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

757 кДж

181 ккал

Жиры

10,69г

Насыщенные Жиры

1,541г

Мононенасыщенные Жиры

6,985г

Полиненасыщенные Жиры

1,561г

Углеводы

20,45г

Сахар

4,25г

Клетчатка

6,8г

Белки

4,95г

Натрий

882мг

Холестерин

0мг

Калий

579мг

от РСК*

(181 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (49%)

Белки (10%)

* На основе РСК из 2000 калорий