	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

7 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Barney45

Banana & Raspberry Smoothie

Healthy high fibre smoothie.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Add oats to blender and blend dry, then add the banana, raspberries, yogurt and coconut milk. Blend until smooth.
Chill before serving or mix in crushed ice.

33 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

really enjoyed it

29 апр 17 написано членом: indefinatewobble


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: lobovaka

Яблочный Пирог

Полезно, вкусно и без сахара.

написано членом: Оксана7391

Сырники

Вкусный, мягкий, легко готовится.

написано членом: DaryaShevchuk

Пирог с Ягодами

Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

написано членом: tatiana_gol1

Бейглы из Творога

Мягкий, легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Banana & Raspberry Smoothie

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Banana & Raspberry Smoothie 164 калорий.
	Классификация калорий: 51% жир, 39% углев, 10% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

687 кДж

164 ккал

Жиры

9,3г

Насыщенные Жиры

7,221г

Мононенасыщенные Жиры

0,882г

Полиненасыщенные Жиры

0,555г

Углеводы

16,24г

Сахар

4,18г

Клетчатка

3,2г

Белки

4,11г

Натрий

1мг

Холестерин

0мг

Калий

134мг

от РСК*

(164 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (51%)

Белки (10%)

* На основе РСК из 2000 калорий