Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Shakshuka
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Jokiedu
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
Ингредиенты
1/3 eetl. paprikapoeder
10 g bieslook
4 средних eieren
2
средних целых
tomaten
1 ст л kokosolie
1 ч.л. komijn
1/8 theel. cayenne
2
средних
uien
3
средних
paprikas
20 г knoflook
220 г champignons
Способ Приготовления
Snijd de groenten in stukjes. Fruit de ui en knoflook in de kokosolie. Voeg na enkele minuten de paprika's en champignons toe. Voeg de tomatenstukjes toe, evenals de komijn, paprikapoeder en cayennepeper.
Laat 10 minuten zachtjes sudderen. Maak op smaak af met zout en peper. Maak 4 holletjes en breek in elk holletje een ei. Laat de eieren gaar worden en bestrooi met bieslook (of peterselie of basilicum).
Je kunt evt ook verkruimelde feta erover strooien.
115 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
jammer dat het een recept voor 4 personen is, als alleenstaande begin ik hier niet aan en maak ik er een variant van voor 1 persoon
31 окт 21 написано членом:
gerardvan seer
al gevonden! ;-)
19 сен 15 написано членом:
peetjepetje
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
artblonde
Цуккини Вафли
Вкусно и полезно.
написано членом:
Аня Фёдоровна
Кабачки с Кальмарами
Быстрое и простое вкусное блюдо.
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Shakshuka
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Shakshuka 173 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 37% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
723 кДж
173 ккал
Жиры
8,63г
Насыщенные Жиры
4,468г
Мононенасыщенные Жиры
2,017г
Полиненасыщенные Жиры
1,066г
Углеводы
17,1г
Сахар
7,76г
Клетчатка
4,3г
Белки
9,76г
Натрий
74мг
Холестерин
186мг
Калий
646мг
9%
от РСК*
(173 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (37%)
Жиры (42%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?