Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Creamy Chicken Curry
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
rabbit
Creamy Chicken Curry
A creamy and rich chicken curry dish that's medium spicy. Fruity and full of goodness.
Ингредиенты
1
контейнер
yogurt, low fat
2 tsps coriander
1 ч.л. cumin
1 ч.л. garlic powder
1 tsp ginger
1 tsp saffron
2 ст л olive oil
4 грудки, кости и кожа удалены chicken breast
1/2 ч.л. red chili sauce
12 dried apricots
1 чашка, куски или ломтики mushrooms
2 больших onions, chopped
1 консервная банка tomatoes, chopped
2 ст л tomato puree
1/4 чашка starch
Способ Приготовления
Chop chicken breasts into chunks, and stir-fry until golden in a little olive oil. Drain and place to one side.
Soften the onions in a little olive oil. Whilst these are cooking, mix the spices and puree together in a bowl to form a paste.
Add to pan, then return chicken, stir through; then add the rest of the ingredients.
Bring to boil, reduce heat and simmer for 20 minutes. It may be necessary to add a little water if the mixture starts to thicken too much.
At end of cooking time, the remaining liquid should be a thick consistency. If necessary boil rapidly to reduce whilst stirring constantly.
Remove from heat and stir through yogurt thoroughly just before serving.
Serve with a fresh green salad, dressed with lemon juice, olive oil and mint.
46 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
NOT Atkins friendly
26 мар 13 написано членом:
Carb Tracker for Gina
this is definitely not low carb, emphatically something to stay away from during induction
14 янв 13 написано членом:
blueduck2
This makes a very substantial main meal. As there are only 2 of us, I freeze the remaining portions, to have a meal ready to come home to on another day. I have a salad with my curry, of course those not on a diet may have rice if they wish.
04 сен 07 написано членом:
rabbit
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
rememberalready
Пицца Кантрин Бургер
Вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Creamy Chicken Curry
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Creamy Chicken Curry 493 калорий.
Классификация калорий:
21% жир
, 29% углев, 50% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2061 кДж
492 ккал
Жиры
11,36г
Насыщенные Жиры
2,37г
Транс-Жиры
0,06г
Мононенасыщенные Жиры
6,172г
Полиненасыщенные Жиры
1,623г
Углеводы
35,82г
Сахар
19,46г
Клетчатка
4,4г
Белки
61,24г
Натрий
285мг
Холестерин
140мг
Калий
1381мг
25%
от РСК*
(492 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (29%)
Жиры (21%)
Белки (50%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?