Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Egg Muffins
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
SmallDailyChanges
Egg Muffins
Great for breakfast in a hurry.
Ингредиенты
4 больших eggs
4 больших egg whites
1 ст л garlic and herb seasoning
1 tbsp pepper
1 ст л salt
8 звенья vegetarian sausages
1 cup shredded monterey cheese, low fat
Способ Приготовления
Pre-heat oven to 375° F (200° C). Use a 12 muffin pan (regular size muffins) and line with paper cups.
Cook the vegetable sausage according to package directions, then cut into small pieces. Evenly distribute the sausage between all of the muffin liners.
Add a little bit of shredded cheese (whichever kind you prefer) to each muffin liner.
In a small mixing bowl, whisk together all 8 eggs, then season to taste with salt, pepper and an herb seasoning mixture.
Using a ladle, add the egg mixture to the muffin liners until the cups are 3/4 full.
Bake for 25-30 minutes, or until tops are slightly brown and eggs are set.
Note: the egg muffins will last for about a week in the refrigerator. To reheat, wrap 2 muffins in a paper towel and heat in the microwave for 2 minutes on medium high power.
Note: recipe From Kalyn's Kitchen.
380 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Very good except like half my egg muffin stuck to the paper :( Any tips for that not happening??
10 янв 08 написано членом:
hot.pocket
I haven't tried this yet, but it sounds delish and easy. Breakfast is hard for me because I never have the time, this will solve all my problems. I'll let you know what I think after I try them...
09 янв 08 написано членом:
Sherlock
Very tasty, easy way to start the day!!!
07 янв 08 написано членом:
SmallDailyChanges
Предыдущая
11 до 13 из 13
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Egg Muffins
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Egg Muffins 107 калорий.
Классификация калорий:
56% жир
, 10% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
446 кДж
107 ккал
Жиры
6,75г
Насыщенные Жиры
2,331г
Мононенасыщенные Жиры
1,92г
Полиненасыщенные Жиры
1,859г
Углеводы
2,83г
Сахар
0,43г
Клетчатка
0,7г
Белки
9,22г
Натрий
824мг
Холестерин
77мг
Калий
95мг
5%
от РСК*
(107 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (10%)
Жиры (56%)
Белки (34%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?