Vegetable and Cheese Stuffed Chicken Breasts

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

45 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: susieq1941

Vegetable and Cheese Stuffed Chicken Breasts

A fancy chicken dish consisting of breasts stuffed with broccoli and cauliflower florets and feta cheese.

Ингредиенты

Способ Приготовления

In a microwave, cook frozen broccoli and cauliflower until soft.
Let vegetable mixture cool.
Add feta cheese to mixture and mix well.
Roll each chicken breast and secure with tooth pick, and place in baking dish that has been sprayed with Pam, or olive oil.
Place chicken breasts in baking dish, tooth pick side up.
Pour Italian dressing over breasts and shake paprika on top of each chicken breast.
Bake uncovered in 350 °F (175 °C) oven for about 45 minutes or until done.
Serve with cooked dressing spooned over chicken breasts.

620 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

I'd say it's more like 6 (since you can subtract 10 calories for every gram of fiber), and you could get it down lower using lower fat cheese or less cheese. I'd be inclined to replace cheese with bacon bits - lots of flavor, not that much calories.

17 окт 07 написано членом: Westgal

Do you know how many points this is for Weight Watchers??

16 окт 07 написано членом: realestategirl

Sounds really good but isn't there a step missing? Do you have to pound the breast so that you can stuff and roll them?

13 окт 07 написано членом: cmyers

Предыдущая 11 до 13 из 13


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Vegetable and Cheese Stuffed Chicken Breasts

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Vegetable and Cheese Stuffed Chicken Breasts 336 калорий.
	Классификация калорий: 18% жир, 11% углев, 72% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1405 кДж

336 ккал

Жиры

6,36г

Насыщенные Жиры

2,823г

Транс-Жиры

0,06г

Мононенасыщенные Жиры

1,417г

Полиненасыщенные Жиры

1,056г

Углеводы

8,67г

Сахар

5,76г

Клетчатка

2,8г

Белки

58,68г

Натрий

798мг

Холестерин

149мг

Калий

841мг

17%

от РСК*

(336 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (10%)

Жиры (18%)

Белки (72%)

* На основе РСК из 2000 калорий