Время Подготовки: 5 мин
Время приготовления: 20 мин
Виды блюд:
Супы
Закуски
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
написано членом: MoonLite ![](https://m.ftscrt.com/static/member/a99370d8-5165-47bc-b2c9-ae2bfe42807c_tiny.jpg)
Carrot and Onion Soup
An easy to make and tasty low calorie soup.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Crumble beef stock cubes into water and mix in pan.
- Add diced carrots and onion.
- Simmer for about 20 minutes, until vegetables are tender.
- Serve immediately, or allow to cool before refrigerating or freezing.
226 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Отзывы
Easy to make and tasty. Kind of reminded me of french onion soup. I used mandolin to thinly slice onions and carrots, so was fast and easy. I think it's 2pts per serving
29 окт 17 написано членом: azzylee
|
Really nice soup. I added cabbage and swapped the beef stock for chicken and veg stock instead.. Really delicious
13 фев 15 написано членом: Angelas75
|
Loved this soup easy to make and found it not too salty using Oxo cubes.
15 май 14 написано членом: coffeemaker 9
|
haven't tried this yet. This is reminder for me, (new and don't know where else to put it) Try adding can of well white beans, and liquid beef broth.
19 фев 14 написано членом: Mollybee2
|
I enjoyed this soup. I added ginger, lime, chili and celery to give it an oriental kick.
15 июн 12 написано членом: Brystar
|
This was a good soup, found the broth to be a little salty though. I added lots of veggies (romaine lettuce, corn, asparagus, 1/2 a potato) with some garlic and chicken, and it turned out pretty good. With all of that, 1 serving was still only 135 calories.
21 мар 11 написано членом: panda332
|
Very good for slimming world diet, i blend the mixture and add corriander, yummy.
29 мар 10 написано членом: dinocomic
|
i used veg stock,some garlic and herbs. delicious with a crusty bun
20 окт 09 написано членом: mandydb2
|
Must be very low point if not no point? Would need to use veg stock to make it vegetarian but it sounds yummy.
13 мар 08 написано членом: oliversgoldfish
|
Might add some beans for 5 factor...sounds good thoough!
11 фев 08 написано членом: l00kitsJenna
|
|
|
|
|
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Закуски
Обед
Новейшие Рецепты
Хрустящий, сладкий и вкусный.
|
Нежный, пушистый и вкусный.
|
Вкусный и богатый белком рецепт.
|
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
|
|
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
В одной порции Carrot and Onion Soup 43 калорий.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Классификация калорий: 6% жир, 81% углев, 13% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
178 кДж
42 ккал
Жиры
0,32г
Насыщенные Жиры
0,102г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,075г
Полиненасыщенные Жиры
0,094г
Углеводы
9,2г
Сахар
4,47г
Клетчатка
2,1г
Белки
1,44г
Натрий
911мг
Холестерин
0мг
Калий
249мг
Классификация калорий:
Углеводы (81%)
Жиры (6%)
Белки (13%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|