|
Nossa q felicidade, ver q toda essa minha mudança de hábitos alimentares está dando certo. Hoje faz exatamente 1 mês q comecei a praticar Jejum intermitente aliado a uma alimentação saudável, não imaginei q conseguiria em 1 mês eliminar 8,5kg, mas consegui . Com fé em Deus vou alcançar meu objetivo, devagar eu chego lá.. Foco, Força e Fé.. Eu vou sair dos 3 dígitos ✌💪🙏
|
121,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 31,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
424 ккал
|
Жир: 29,61г | Белк: 25,90г | Углев: 13,44г.
Завтрак: Café Brasileiro Café. Обед: Mortadela, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Omelete. Перекус/Другое: Frango (Empanado e Frito). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Bom dia, ual o protocolo de JI que vc faz, LenynhaRJ? Parabéns, pelas conquistas!
10 фев 18 написано членом: Cburk12
|
Bom dia Cburk12 e obg. Olha eu geralmente faço protocolos de 18 e 24hs
10 фев 18 написано членом: LenynhaRj
|
Parabéns, foco sempre é o segredo!
10 фев 18 написано членом: LarissaFedalto
|
10 фев 18 написано членом: LenynhaRj
|
10 фев 18 написано членом: Cburk12
|
10 фев 18 написано членом: Auspiciosa
|
Olá, como funciona esse jejum??
10 фев 18 написано членом: Leidi_santos
|
10 фев 18 написано членом: ABenatte
|
Obg à todos pelo apoio, isso eh muito importante, agradeço a cada um d coração, pois estamos na mesma luta 😘✌💪
10 фев 18 написано членом: LenynhaRj
|
Leidi_santos faz uma pesquisa na internet, e no YouTube lá tem TD explicadinho, vc vai gostar ..
10 фев 18 написано членом: LenynhaRj
|
é incrível ver sua história, confesso que o jejum não vai muito pra mim mas estou tentando fazer o de 16 mas só vou até aí kkk quero tb sair dos 3 dígitos, mas vc está ótima continue assim estou te acompanhando e sei que vai ser sucesso 😘😘 flor vc me inspira 😀
10 фев 18 написано членом: erika red
|
Parabéns e continue firme! 🙏👏
10 фев 18 написано членом: Laisfb
|
Obg erika red, continue fazendo o de 16, q vc vai obter resultados sim. E vms juntos nessa caminhada, q vms conseguir 😘✌
11 фев 18 написано членом: LenynhaRj
|
Obg Laisfb pelo incentivo, eh muito gratificante receber este apoio 😘.
11 фев 18 написано членом: LenynhaRj
|
11 фев 18 написано членом: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
