Um pouco sobre mim:
Olá, meu nome é André.

Desde minha adolescência tenho problemas de sobrepeso e, de tempos em tempos, lutei contra isso. Fui bem-sucedido por diversas vezes, e voltei a falhar por outras muitas.
A fase adulta, um relacionamento amoroso de longos anos, o trabalho e a faculdade chegaram para mim junto com mais trinta quilos na balança.

O estopim para minha tomada de decisão foi aos 136,5 Kg, resolvi calcular meu IMC e o resultado foi devastador: 39,9. O significado? 100 gramas e eu estaria MÓRBIDAMENTE OBESO. Óbvio que por tão pouco considero que saí da obesidade mórbida e estou melhorando todos os dias.

Logo nos primeiros dias me deparei com sabotagens que me testaram muito, inclusive de pessoas que amei. "Eu gosto de você assim", "O importante é o interior", nada disso é 100% verdade quando você corre riscos cardíacos decorrentes da obesidade. A morte te espera... Você pretende agir ou aguardar?

Informações e curiosidades:

Idade: 25 anos.
Altura: 1,85m.
Peso inicial: 136,5 Kg
Início da dieta: 01/08/2017
Tipo de dieta: IIFYM, Dieta Flexível, etc. Chame como quiser eu conto minhas calorias e consumo no mínimo 200 gramas de proteínas por dia.
Como venci o platô: Diet break e Deload na academia, mantendo minhas calorias em manutenção. Pergunte-me inbox, se necessário.
Como comecei a gostar de me exercitar: Convença-se a treinar pesado até que a endorfina seja liberada no seu organismo. Depois das primeiras vezes, o resto é fácil.
Objetivos: Emagrecer até 10% de BF (gordura corporal) e depois ganhar o máximo de massa muscular possível sem esteroides.
Lema: Minha jornada não é sobre ser o melhor entre muitos, é sobre ser melhor do que eu fui ontem.
Motivações: Lembrar o quanto fui subjulgado por ser obeso, ou até mesmo quando estava apenas com sobrepeso.