sdelestal- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя sdelestal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bueno, pensé que después de navidad seria un desastre peeeeero he bajado medio kilito..... y eso que estoy en preregla y ayer comí sushi y comidita japonesa y me pase un poquito.....
Aun queda nochevieja , año nuevo y reyes..... espero sobrevivir

75,5 кг Потеряно до сих пор: 56,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

1216 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 65,96г | Углев: 133,48г. Завтрак: Milbona Skyr Arándanos, Pan Blanco, Eroski Sannia Quesitos Light. Обед: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Pera, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Ужин: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hamburguesa con Queso (Grande). Перекус/Другое: Suchard Turrón. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

bien hecho sdelestal...👏👏👏...feliz 2018😘😘

30 дек 17 написано членом: loregg07

🤗que bien ,Navidades y bajando ,eso es todo un logro !!! ✌

30 дек 17 написано членом: Silvi-es+

Pues mi enhorabuena!!! una cita ineludible con la comida menos y buenos resultados!! Algo estás haciendo bien!! sigue así!

31 дек 17 написано членом: solsolete1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdelestal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdelestal- Журнал, 30 дек 17

Оставить свой Комментарий

sdelestal-Изменение Веса