sdelestal- Журнал, 23 дек 17

Параметры Пользователя sdelestal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bueno no es mucho...... pero voy bajando que es lo bueno!!!!!

75,9 кг Потеряно до сих пор: 56,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2017:

1913 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 100,89г | Углев: 239,11г. Завтрак: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Обед: Lidl Mango Congelado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Ужин: Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Pizza de Queso. Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏

23 дек 17 написано членом: loregg07

Muy bien!!! He leído tu historia y no soy un gran apoyo porque aún me queda mucho que leer sobre el metabolismo y lo que por ejemplo, a ti te ocurre. Lo que sí se, es que lo estás haciendo muy bien. Y que tu querencia personal va a ser más fuerte que todos los impedimentos, y aquí estaré para verlo! "chino chano" haciendo camino!

23 дек 17 написано членом: solsolete1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdelestal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdelestal- Журнал, 23 дек 17

Оставить свой Комментарий

sdelestal-Изменение Веса