AmyCoulon- Журнал, 05 апр 10

Параметры Пользователя AmyCoulon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tomorrow's another day. I kinda knew in the back of my Easter was going to be bad. I had just worked 6 days in a row, while at the same time coming down w/ a head cold. The trick is to just keep moving fwd, can't undo what's been done...

I had to leave the Step It Up challenge, my ankle is just not tolerating that much activity yet. It's still really sore from my last 45 min workout on Fri 4/2/10.

75,4 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2010:

1308 ккал

Жир: 36,99г | Белк: 106,57г | Углев: 148,64г. Завтрак: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk. Обед: healthy choice soup. Ужин: Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), herbed chicken couscous, Parmesan Crusted Pork Chops. Перекус/Другое: sugar free popsicles, chocolate eggs. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

What's wrong with your ankle Amy? Don't think too much about what's been done..think about what you are headed to! Hope you get better soon!

08 апр 10 написано членом: Mangrovejane

I completely rolled my ankle. Really bad sprain. In fact, I heard it "crunch" when it happened. I'd have put money on it being broken. I was amazed when the x-ray came back negative. When I did it, I instantaneously fell to the ground. It was that bad. It's recovering, but ever so slowly. My life just doesn't allow the down time that it needs to recuperate properly...

23 апр 10 написано членом: AmyCoulon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyCoulon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyCoulon- Журнал, 05 апр 10

Оставить свой Комментарий

AmyCoulon-Изменение Веса