sdelestal- Журнал, 04 ноя 17

Параметры Пользователя sdelestal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Esta semana he avanzado un poquito mas......

79,9 кг Потеряно до сих пор: 52,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2017:

1312 ккал

Жир: 36,94г | Белк: 76,68г | Углев: 164,49г. Завтрак: Lidl Frambuesas Congeladas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Copos de Arroz y Trigo Integral, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Обед: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zespri Kiwi Green, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Prima Mostaza, Hacendado Sopa Jardinera. Ужин: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Auchan Ensalada de Queso de Cabra. Перекус/Другое: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Sal, Torras Chocolate Blanco sin Azucar. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdelestal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdelestal- Журнал, 04 ноя 17

Оставить свой Комментарий

sdelestal-Изменение Веса