Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
23 апр 12
Emerald17- Журнал, 23 апр 12
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
***MORNING WORKOUT***
Jillian Michaels "Shred it with Weights" (15lb & 10lb kettlebell)
***TODAY'S FOOD***
1.)Breakfast: Visalus Shake (shake mix, chocolate mix-in, water, ice.)
2.)Lunch: Deep-fried Lumpia (10) with vinegar & garlic dip
3.)Snack: Mini banana-nut muffin & 1 choco-covered mac nut
4.)Dinner: Visalus Shake (shake mix, cinnamon, almond extract, water, Original Almond Milk)
5.)Dessert: 2 handfuls popped popcorn kernals
***EVENING WORKOUT***
Treadmill stats...
Time: 44min. 7sec.
Dist: 2.72 miles (10.8 laps)
Inc.: 4 - 6.5
Burned:
Calories: 460
Fat Cals: 144
58,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю