Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
02 апр 12
Emerald17- Журнал, 02 апр 12
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
***MORNING WORKOUT***
1.)Jillian Michaels "Shred it with Weights" (10lb. kb)
2.)Crunches: 4 sets of 25
3.)Overhead Press (15lb. kb): 1 set of 5
***EVENING WORKOUT***
1.)Treadmill stats...
Time: 43min. 1sec.
Distance: 2.53 miles (10.1 laps)
Incline: 6.5
Speed: 3, 3.5, 3.6, 3.7, 3.8, 4, 4.1
Burned:
Calories: 441
Fat Cals: 137
2.)Static Lunge with Reverse Press (10lb. kb): 2 sets of 25
59,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю