|
cuanto suman 30 kilos mas 15kilos????? pues todos los kilos q llevo perdidos desde q empecé hace 4 años..... primero 30 kilos..... luego subí 3 y desde q estoy con mi endocrino hace tres meses y medio otros 15 para abajo.......
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 44,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 54,41г | Белк: 85,12г | Углев: 125,86г.
Завтрак: Pan Blanco, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Обед: Cerezas, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ubago Salmón Ahumado, Vainas. Ужин: Hacendado Ensalada Cesar, Jamón Serrano, Pan Blanco. Перекус/Другое: Sal, Aceite de Oliva. подробнее ...
|
|
3170 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
22 июл 17 написано членом: aryak6
|
Madre mía 👏👏👏👏👏
Enhorabuena......eres una campeona 🏆
22 июл 17 написано членом: A.Maribel
|
Enhorabuena máquina !!!!!
22 июл 17 написано членом: MariaV86
|
22 июл 17 написано членом: Everetxa
|
Eres un maravilloso ejemplo para tod@s nosotr@s!!! Muchas felicidades!!!
22 июл 17 написано членом: Bequisa9
|
¡Ánimo! Yo llevo bajados 46, que parece que no, pero es que sí, jajajajaja
23 июл 17 написано членом: Juanón
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
