sdelestal- Журнал, 01 июл 17

chic@s despues del bajon del miercoles vuelvo otra vez arriba!!!!!!! por fin baje del 90 al 80...... ufffff 13 kilos ya y lo q me esta costando.....solo voy a pesarme un día a la semana así evito disgustos jijii

89,9 кг Потеряно до сих пор: 42,1 кг.    Еще предстоит сделать: 19,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1165 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 67,33г | Углев: 132,54г.   Завтрак: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Zanahoria Cocida, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eroski Basic Salmon Ahumado, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cerezas, Bimbo Tostas Redondas. Ужин: Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Lidl Pan de Semillas, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Gigante Verde Maiz Dulce, Gigante Verde Zanahoria Zanahoria, Lechuga, Tomates Cherry, Albaricoques. Перекус/Другое: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Aceite de Oliva, Sal. подробнее ...