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No se si estoy reteniendo líquidos como una esponja, o mi bascula esta como una chota o la bajada de la semana pasada fue una bajada fantasma y la grasa a vuelto a sus correspondientes lugares..... En todo caso me ha dado un pequeño bajón y mucha mala leche pero hay que seguir!!!!!!
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91,5 кг
Потеряно до сих пор: 40,5 кг.
Еще предстоит сделать: 21,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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982 ккал
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Жир: 33,67г | Белк: 62,71г | Углев: 111,23г.
Завтрак: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Bicentury Tortitas de Maíz. Обед: Melocotones, Champiñones, Bimbo Tostas Redondas, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo. Ужин: Salmón, Albaricoques, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Gigante Verde Maiz Dulce, Papa Cocida. Перекус/Другое: Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Aceite de Oliva, Sal, Mercadona Piña Natural Pelada. подробнее ...
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3022 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
seguramente sea retención de líquidos. Bebe mucha agua y dos o tres infusiones que cola de caballo y procura cenar temprano, antes de las diez. A ver mañana qué te dice la báscula. Yo lo estoy haciendo y me funciona
29 июн 17 написано членом: esther031280
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29 июн 17 написано членом: esther031280
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Nada de bajones! Tu tranquila, a mi a veces la bascula me hace esas cosas, Pero despues quizas otro dia lo pierdes rapido!
Pueden ser tantas cosas!
Para los bajones Estamos nosotros para levantarte el animo! 💪🏻💪🏻💪🏻😊
29 июн 17 написано членом: sungel
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