sdelestal- Журнал, 17 июн 17

Параметры Пользователя sdelestal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Esta semana medio kilo menos!!!!!!

92 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2017:

1143 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 66,84г | Углев: 129,66г. Завтрак: Frambuesas, DIA Picos de Pan, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Cerezas, Filete de Ternera, Bimbo Tostadas, Gigante Verde Maiz Ligero, Zanahoria Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Ужин: Sánduche de Jamón y Queso, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Tomates. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, Sal. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdelestal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdelestal- Журнал, 17 июн 17

Оставить свой Комментарий

sdelestal-Изменение Веса