gigeny- Журнал, 19 май 17

Não querendo ser "caga-regra", tente ingerir alimentos naturais, evite salgadinho, doces, essas coisas, mesmo que esses alimentos estejam dentro de sua cota de calorias, eles atrapalham a perda de peso. É fazem mal a saúde. 

seu peso aumentou porque vc tá adquirindo massa muscular com isso seu peso tende a aumentar pois músculo é mais rígido que gordura isso é normal!!!! 

imagina a água no estado líguido ela pesa menos que no estado sólido entendeu, um abraço  

Vou tentar diminuir os carboidratos, mas para mim é tão difícil! rsrsrs... 

retenção de água gigeny essa variação é normal acontecer 

Como profissional de Ed. Física posso te garantir que seu peso aumentou por que vc esta ganhando massa muscular, ou massa magra como queira chamar, não se atente a balança e sim a sua composição corporal. Você pode estar mais pesada que antes e com mais curvas e musculos. 

Reparei que estou bem fininha apesar do meu peso ter aumentado e com as pernas e glúteos mais rígidos.Mas será que uma hora o peso para de aumentar e depois cai de novo?  

Ai tudo vai de acordo com o seu objetivo, se vc quiser ficar sequinha com o corpo definido e musculos aparentes seu peso ainda pode subir um pouco, se quiser se manter apenas fininha e sem flacides uma hora seu peso se mantem. Mas volto a repitir faça uma avaliação para saber sua composição corporal, quanto do seu peso é musculo quanto é gordura e foque em reduzir o percentual de gordura e não apenas o peso da balança.