Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gigeny
gigeny
Присоединился Июль 2015
Публикации
876
Подписки
21
Подписчики
63
История Веса
Начальный Вес
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
Текущий вес
74,9 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
70 кг
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
Подписаться
Uma moça que se ama e que se descuidou um pouco na alimentação e resolvi fazer musculação e aeróbica no mínimo 3 vezes por semana.Já na alimentação não sigo uma dieta específica, mas prefiro incluir frutas, água, legumes e outros alimentos saudáveis.Durante o fim de semana me permito comer algo fora da dieta, mas ainda com controle.
E tenho certeza que vou conseguir atingir meus objetivos,sem pressa, com controle, ação e apoio de vocês e desse aplicativo maravilhoso.
Altura: 1,69
Peso inicial: 74
Objetivo: 65 Kg
gigeny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Ivone C Reis
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
svtjunior
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Gisele_Santos♡
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Lu_leoninaa
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Посмотреть все
gigeny- Кулинарная Книга
Калории: 139ккал | Жир: 5,12г | Углев: 13,38г | Белк: 9,47г
Crepioca
Fácil.
Калории: 76ккал | Жир: 7,28г | Углев: 0,41г | Белк: 1,68г
Bolo Minuto
Bolo rápido feito no microondas.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
gigeny Последние Продукты и Упражнения
Шоколадная Помадка
Кофе с Молоком
Puerto Rican Sugar Cane Beverage
Велотренажёр
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
HIIT
Просмотреть Диетический Календарь