I'm so happy tonight; my TOPS weigh-in was good. A loss of 1.4lbs. Happy about something else; my bust is 1" smaller, waist 2" smaller and hips 5" smaller than when I start the Mount Vernon TOPS in Sept. 22, 2017. It's not much, but it is better. From a women's size 24 to size 20. :) Here's a picture of my smiling face when I got home tonight!
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 27,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 50,71г | Белк: 53,91г | Углев: 218,18г.
Завтрак: Fit & Active Strawberry Nonfat Yogurt, Water, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes. Обед: Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3, Yellow Mustard, Tap Water, Newman's Own Organics Medium Roast Coffee, Tomatoes, Kraft Singles American Cheese, S. Rosen's Rye Bread without Caraway, Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, La Moderna Fideo, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Maraschino Cherries, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Kroger Chocolate Syrup, Sundae Shoppe Family Size Vanilla ice cream, Plain Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Toasted Bread, Sweet Potato Fries , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chopped Steak, Country Fried Steak. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cinnamon Bears. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Very nice pic of you! Congratulations!
30 янв 17 написано членом: warrenwinter
|
Congratulations! Smaller size is as good or better than weight loss.
30 янв 17 написано членом: mokupuni
|
30 янв 17 написано членом: rhontique
|
30 янв 17 написано членом: Jozette99
|
Measuring means more to me than weight. Congratulations, you deserve to feel great about this!
30 янв 17 написано членом: Horseshu1
|
30 янв 17 написано членом: Donna Mashburn
|
Congrats!! I am also a member of TOPS....I love the support!
30 янв 17 написано членом: southernldy
|
I want to thank all of you for your support and comments! The support makes me so happy. The fatsecret members are a wonderful group of people. Hello to the other TOPS member in the group :)
30 янв 17 написано членом: DMZur
|
30 янв 17 написано членом: GINNY HIPPS HIPPS
|
Great going! Love those smaller sizes!
31 янв 17 написано членом: erikahollister
|
31 янв 17 написано членом: Scarlettawind
|
31 янв 17 написано членом: rontravis
|
31 янв 17 написано членом: johnmwoya
|
31 янв 17 написано членом: Arabella66
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|