Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
XPebor
Журнал
25 янв 17
XPebor- Журнал, 25 янв 17
Параметры Пользователя XPebor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2017
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2017:
1139 ккал
Жир: 41,48г | Белк: 86,63г | Углев: 106,69г.
Завтрак:
Prune Juice.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish, Peanut Butter, Cooked Puerto Rican Yam.
Ужин:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cabbage Soup.
Перекус/Другое:
Great Value Spring Water, Nature Made Vitamin C, Centrum Ultra Women's Multivitamin.
подробнее ...
2041 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Пресс - 1 минута, Приседания - 1 минута, Jumping Jacks - 1 минута, Burpees - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
XPebor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю