1Sista- Журнал, 15 янв 12

Параметры Пользователя 1Sista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good Luck to all, just think this is week three already.

Go RED Team

87,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2012:

1363 ккал

Жир: 114,38г | Белк: 112,93г | Углев: 55,73г. Завтрак: Sugar Free Strawberry Preserves, Jan's Muffin In A Minute, Grilled Essentials, Butter. Обед: cheddar cheese, Red Wine, Mushrooms, Cooked Eggplant, Broccoli, Turkey meat, Jim's Fratata (own receipe). Ужин: Strawberries, Protein Powder - Cookies n Creme, Atkins Advantage Shake. Перекус/Другое: Day Break Chocolate Bar. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Hey 1 Sista, Good job on the weight loss. And I must give a shout out to the GREEN TEAM! I wish we could have been on the same team, but we're all in this together to win this weight battle. Take care talk to you soon...Marlene

15 янв 12 написано членом: Marlene1952

1Sista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю