lggdrg- Журнал, 21 дек 16

Параметры Пользователя lggdrg | < Предыдущая Запись |Следующий >

The more I do yoga the more I feel like doing yoga. I've noticed a decrease in shoulder pain (very thankful) Dad is still having a hard time but seems to be sleeping better during the night (also very thankful) I've done better the last two days on my WOE. HAPPY WINTER SOLSTICE! This means starting today the amount of daylight will increase each day.

94,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2016:

1641 ккал

Жир: 90,39г | Белк: 88,43г | Углев: 127,53г. Завтрак: Clover Honey, Coffee, Whole Milk, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Hard-Boiled Egg. Обед: Yellow Sweet Corn, Lasagna with Meat. Ужин: Whole Milk, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Pork Spareribs. Перекус/Другое: Daily Chef Shelled Walnuts, Great Value Lowfat Blended Yogurt - Vanilla, Better Body Foods Organic Chia Seeds. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Yoga and Pilates=wonderful for your joints. You will start to feel stronger and stronger and notice less and less pain. Plus, it is relaxing. Good job buddy!

21 дек 16 написано членом: Arabella66

We can all use more daylight! Yeah! :). Hope you have an enjoyable holiday. I thing my body could use some yoga!

21 дек 16 написано членом: iulani

#yogaasmedicine 🙏

21 дек 16 написано членом: Sparrowsquirrel

Your Dad may want to try Tai Chi. It's is a stand-up, slow-moving, weight-bearing exercise.

21 дек 16 написано членом: emarketme

I love the part about daylight increasing! It feels like I should go to bed at six o'clock because it has been dark here for so long.

21 дек 16 написано членом: Sherillynn

I have been adding much more yoga into my life. It is helping me with my anxiety and stress :)

21 дек 16 написано членом: Panigale1199

@Panigale....works wonders for that too.

21 дек 16 написано членом: Arabella66

@emark... thanks for the encouragement my father is bed bound. I would like to have some comparisons on Tai Chi vs yoga tho.

21 дек 16 написано членом: lggdrg

Nice!!!

21 дек 16 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lggdrg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lggdrg- Журнал, 21 дек 16

Оставить свой Комментарий

lggdrg-Изменение Веса