jujulowcarb- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя jujulowcarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois de mais um mês na dieta low carb, cheguei a minha meta..
Deixei açúcar, doces , massas, farinhas brancas e frutas só algumas ..
Agora daqui pra frente manter o peso, e agora subir os carboidratos antes até 20 carboidratos líquidos agora pra frente vou me dar o direito de 40 carboidratos líquidos..Vou comer algumas frutas que gosto..A começar pelo morango que está na época..Nesses 3 meses perdi 10 kg ..de 68 baixei para 58 Kg..É Tão bom ter uma alimentação saudável..Beijos a todos, com esforço conseguimos chegar em nossa Meta..

58,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,4 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns, Juju! És uma grande motivação para nos espelharmos.. Focada e objetiva!

01 сен 16 написано членом: rafa.gg

Meu sonho atingir minha meta! Sinto que dessa vez conseguirei! Parabéns!

02 сен 16 написано членом: cinemesquita

Parabens!! E a luta continua!

02 сен 16 написано членом: sanfer9753

Parabéns! Tô querendo perder uns 10kg também, e farei o mesmo que você, quando acabar ir pra 40/50 carb e manter. :)

02 сен 16 написано членом: xcaaahjf

\o/ PAREBENSSS..... TBM QUERO PERDER 10KG. COMECEI TEM 3 DIAS E VC ME ANIMOU MAIS AINDA...

02 сен 16 написано членом: Nay Cris

Que legal Juju, também estou nessa fase. Parabéns!!!

02 сен 16 написано членом: Pat Fonseca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jujulowcarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jujulowcarb- Журнал, 01 сен 16

Оставить свой Комментарий

jujulowcarb-Изменение Веса