Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2016
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 44,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 163,00г | Белк: 19,09г | Углев: 14,17г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Heavy Cream. Ужин: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces. Перекус/Другое: Water, Water, Water, Water. подробнее ...
|
|
1915 ккал
|
Упражнение:
Аэробика - 10 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,4 кг за Неделю
|
 Комментария
03 май 16 написано членом: Sugar Waffle
|
03 май 16 написано членом: millerm40
|
:) You are on a good roll, lady! Congrats!
03 май 16 написано членом: Becca P
|
Suzy, are you still planning a trip to NYC next year? If so, I will meet you there.
03 май 16 написано членом: Sugar Waffle
|
03 май 16 написано членом: bikerT
|
Nice going ...down down down!
03 май 16 написано членом: SjF60
|
03 май 16 написано членом: trackin64
|
03 май 16 написано членом: TheLovelyMrsG
|
03 май 16 написано членом: jimmiepop
|
03 май 16 написано членом: warrenwinter
|
03 май 16 написано членом: HCB
|
You look good in the GREEN!
03 май 16 написано членом: rontravis
|
My stars! You are SO powerful.
03 май 16 написано членом: Vickie 5966
|
03 май 16 написано членом: Christinemeowk
|
03 май 16 написано членом: izzypup68
|
Can't help but really admire you! An inspiration! Every chunk of poundage merits a photo!
03 май 16 написано членом: sheilagarcia
|
P.S. I don't know how to get my pic right side up, LOL. Advice accepted by all means!
03 май 16 написано членом: sheilagarcia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
