blkbear- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

a couple of good days with good weight loss but I'm feeling really good and now it seems as though I'm walking 7 to 8 miles almost everyday

82,4 кг Потеряно до сих пор: 80,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

1240 ккал

Жир: 73,95г | Белк: 50,57г | Углев: 104,44г. Завтрак: Avocados, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Splenda No Calorie Sweetener. Обед: Olive Oil, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Avocados, Lettuce. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Atkins Milk Chocolate Delight Shake. подробнее ...

3628 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 55 минуты, Пресс - 20 минуты, Стоять - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

🌠Wow, that's a lot of miles! I'm glad you are enjoying doing that, buddy. Nice loss.

14 апр 16 написано членом: Jones Jennifer

Wow, that is great you walk so much, amazing weight loss! You are very inspirational!

14 апр 16 написано членом: smartygirlCA

Wow that's amazing! Great job!

14 апр 16 написано членом: erink78

that is great. How do you fine the time to walk so many miles. My Hubby and I walk 3.5 miles every morning and Our walk on the beach is 4 miles, Takes us a hour give or take. so How fast do you do your 7 to 8 miles. We try to do the beach walk at least once a week some time twice weather permitting.

14 апр 16 написано членом: Sweet Georgia Peaches

Nice drop. That's a lot of walking, good for you. I'm almost at 1 mile 2 or 3 times a week. Now I know how high the bar is set at least.

14 апр 16 написано членом: Sarah1950

That's great! Sounds like you're in a good place at the moment. :)

14 апр 16 написано членом: real_gone_girl

I am really impressed with your walking. I barely walk to the end of the driveway. That's part of the reason I'm having trouble getting to goal.

14 апр 16 написано членом: Las Vegas Linda

Amazing! Still losing weight!

14 апр 16 написано членом: HCB

Wow! Good walk!

14 апр 16 написано членом: 14toGo

Still killing it BB...very nice!!

14 апр 16 написано членом: Steven Lloyd

Congratulations on the success!

27 апр 16 написано членом: TXSnowman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса