E1ain3- Журнал, 11 мар 16

Параметры Пользователя E1ain3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yay finally under 100 and back into it =)

99,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2016:

1117 ккал

Жир: 34,74г | Белк: 68,43г | Углев: 134,90г. Завтрак: Orange Marmalade, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. Обед: Alfalfa Sprouts, Heinz Salad Cream, Tomato Relish, Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Arnott's Cruskits Rye. Ужин: Lamb Souvlaki. Перекус/Другое: Dilmah Tea with Lite Milk, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Almonds, Strawberries, Watermelon, Grapes. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done mate. keep Going.

10 мар 16 написано членом: MiddleAgeTeenager

Fantastic :-) Well done you

10 мар 16 написано членом: JustineJones

OH YAY! Well done!!

10 мар 16 написано членом: angelica_95

Thanks for your support =)

10 мар 16 написано членом: E1ain3

Only the beginning. A recommend a book called clean cuisine. I found it so good in making me understand the food is a medicine.

10 мар 16 написано членом: MiddleAgeTeenager

Congratulations! That's a heck of a milestone. Keep up the great work!

10 мар 16 написано членом: Alatariel75

@MiddleAgeTeenager - thanks =), is this it? http://cleancuisineandmore.com/, theres some yummy recipes on there and looks like the kinda things I am into and always looking for new recipes to mix it up a bit

12 мар 16 написано членом: E1ain3

Congrats!!!!! :)

13 мар 16 написано членом: Justforjules

Well done. I am so eager too finally get out of the hundreds. You should feel proud😊

13 мар 16 написано членом: jane.coombe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E1ain3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E1ain3- Журнал, 11 мар 16

Оставить свой Комментарий

E1ain3-Изменение Веса