Sugar Waffle- Журнал, 11 ноя 15

Параметры Пользователя Sugar Waffle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2015

68,8 кг Потеряно до сих пор: 39,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2015:

1875 ккал

Жир: 126,52г | Белк: 71,55г | Углев: 125,02г. Завтрак: Divine Organics Raw Cacao Powder, Divine Organics Raw Cacao Powder, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter. Обед: Old Chatham Sheepherding Company Sheep's Milk Yogurt - Ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Publix Onions, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Heavy Cream, Coffee, Organic Valley Organic Salted Butter, LouAna Pure Coconut Oil. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

WOOOOOOHOOOOO!!!!!! *happy dance* :)

11 ноя 15 написано членом: BulletProof3

Yay :)

11 ноя 15 написано членом: newnormal

Nice!!!

11 ноя 15 написано членом: John10251

Ditto what BulletProof3 said! I couldn't have said it better myself.

11 ноя 15 написано членом: Scalewatcher3

Nice drop! YAY!

11 ноя 15 написано членом: CatHerder

Wow --> GREAT!

11 ноя 15 написано членом: losinit1655

Fabulous Colleen!

11 ноя 15 написано членом: HCB

Nice drop.

11 ноя 15 написано членом: snezica

Excellent, way to go!!

11 ноя 15 написано членом: jmb3450

Great loss and work! Doing great.

11 ноя 15 написано членом: millerm40

So proud of you!

12 ноя 15 написано членом: thecarb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sugar Waffle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sugar Waffle- Журнал, 11 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Sugar Waffle-Изменение Веса