Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
31 окт 15
Emerald17- Журнал, 31 окт 15
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just as I thought would happen...I gained from yesterday. :( How do you stay motivated when you don't see results? I'm having a tough time with this...
**TODAY'S MEALS**
BREAKFAST: Smoothie/Shake (Instant coffee + unsweetened cocoa powder + coconut extract + 2 Truvia packets + 1/2 scoop protein powder)
LUNCH:
DINNER:
**TODAY'S WORKOUT**
30 Day Shred (12lb. weights/ea.)
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
I currently do the "30 Day Shred" which has cardio in it. The workout is about 25 minutes long. I'll attempt to do more though. It's just hard for me to find extra time to do more, since I have a 1 1/2 year old, a 5 year old, and a 7 year old.
31 окт 15 написано членом:
Emerald17
Don't worry about the day to day weigh in, keep on track and it will happen. Sometimes loss or gain doesn't make sense, your body is adjusting to your new activities. Look at how far you have come already! My journey has been a bumpy ride but has resulted in constant loss over time. When I get knocked down I get back up again. Hope you have a great Halloween, prepare yourself for the inevitable candy hit, then get back up again.
31 окт 15 написано членом:
A Big Boy
Do you drink enough water? Are you eating too little calories? Maybe google why the scale lies.
31 окт 15 написано членом:
Jules_AW
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю