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Was soll ich sagen! Lebkuchen zu Hause und im Büro!
Aber sollte ich über Wochenende in den Griff bekommen!
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91,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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2622 ккал
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Жир: 72,96г | Белк: 90,55г | Углев: 336,72г.
Завтрак: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Обед: Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Senf, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Metzgerfrisch Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Möhren, Spitzpaprika. Ужин: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner. Перекус/Другое: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Favorina Oblaten Lebkuchen. подробнее ...
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3293 ккал
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Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Футбол - 50 минуты. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
Die Dinger sollten vor Dezember echt verboten sein.
23 окт 15 написано членом: Bärle47
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lach, das kenne ich zu Genüge, carbonracer .... deswegen habe ich auch bis heute keine Lebkuchen im Haus :D:D:D
23 окт 15 написано членом: AirlineGirl72
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23 окт 15 написано членом: Jo Vo
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Oje, im Dezember gönn ich mir aber auch wieder ein wenig Lebkuchen. Der wird dann gut in den Diätplan miteinbezogen und vielleicht dann auch als kleine verdiente Belohnung betrachtet. Wenn es dann leicht hoch geht, dann wenigstens mit einem weniger schlechten Gewissen ;)
23 окт 15 написано членом: eisheilige
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Finde auch, ohne Lebkuchen ist nicht Weihnachten. Lebkuchen und Plätzchen gehören einfach dazu. Im neuen Jahr kann man dann wieder Kalorien zählen. Aber im Oktober ist einfach noch nicht Weihnachten. Warum gibt es dieses Zeug schon so früh. Jetzt hatte man das schon zehn Monate lang nicht und wenn man es sieht, macht es einen auch an. Blöd.
23 окт 15 написано членом: Bärle47
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Lebkuchen kann man mit im Plan einberechnen 😁🌞
23 окт 15 написано членом: Viviace
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Klar, kann man das mit einberechnen. Aber einfach alles zu seiner Zeit.
23 окт 15 написано членом: Bärle47
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Ich mach mir einfach Lebkuchengewürz ins Müsli oder ins Porridge und hab auch Weihnachtsfeeling ;-)
26 окт 15 написано членом: kabeks78
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carbonracer-Изменение Веса
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