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menstruación
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72,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1507 ккал
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Жир: 30,52г | Белк: 118,39г | Углев: 200,18г.
Завтрак: Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Campofrío Pechuga de Pollo Extrajugosa. Обед: Bezoya Agua, Café con Leche Semi Descremada, Verdifresh Sopa Juliana, Caladero Langostino Cocido. Ужин: Bezoya Agua, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Uvesa Hamburguesa de Pollo, Puré de calabaza, Gullón Tortitas de Arroz. Перекус/Другое: Bezoya Agua, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado, Plátano, Jamón Serrano, Bonarea Queso Havarti Madurado Danés, Tomates, Hacendado Barra de Pan. подробнее ...
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2541 ккал
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Упражнение:
Работа - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
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Набралось 1,6 кг за Неделю
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 Комментария
21 окт 15 написано членом: Pimosa
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A mi, la infusión de cola de caballo me va muy bien en esos días, me ayuda a eliminar liquido y sentirme mas ligera. Mucho animo!!!
21 окт 15 написано членом: MARIAELISA66
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No es bueno tomar diuréticos con la regla. El té verde o esas infusiones drenantes hace que la sangre fluya más y puede provocar hemorragia. En todo caso, manzanilla con anís. Ojo chicas! Yo el mes pasado tuve una hemorragia por la cola de caballo...
21 окт 15 написано членом: gomenara
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Yo tenia entendido que la cola de caballo, además tener un efecto diurético suave y efecto antinflamatorio suave, tiene efecto hemostático, es decir que ayuda a reducir las hemorragias, además de favorecer la coagulación de la sangre.
Su uso debe ser responsable, sin abusar y durante corto periodos de tiempo.
Lamento sinceramente la mala experiencia de gomenara y tomo noto de sus consejos.
21 окт 15 написано членом: MARIAELISA66
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Gracias por la información, sólo es un apunte para saber a ke se debe la subida de peso (retención de likidos más bien) ni siento dolor, ni soy irregular, ni tengo en abundancia, como ya he dicho es simplemente un apunte! Grasis :)
22 окт 15 написано членом: Karmona81
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