HCB- Журнал, 26 сен 15

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Greetings my Best Buddies!

Happy Weekend! My recent tweaks of slightly more protein and counting net carbs - which allowed slightly more fiber - seem to be effective. Today's weigh in was consistent on both "Idiot Boxes" so I am logging it.

And today's weight is the lowest I have logged on FS in this weight loss journey.

Words of the Week: "Nothing of true greatness comes easily."
I am dedicated, determined and diligent.

78,7 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2015:

1292 ккал

Жир: 101,99г | Белк: 63,12г | Углев: 21,99г. Завтрак: Water, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, 365 Virgin Coconut Oil. Обед: Water, Jimmy John's #10 Hunter's Club Unwich. Ужин: Water, Chicken Breast (Skin Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kerrygold Pure Irish Butter, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Water, Gamay Wine. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 31

Комментария

this just reminded me i need to up my protein.. thanks !!

26 сен 15 написано членом: redgirl1974

YAY!!

26 сен 15 написано членом: Sugar Waffle

That's great I'm glad you found what works for you, that's a big part of this journey.

26 сен 15 написано членом: Addie Aline

AWESOME:)

26 сен 15 написано членом: maurined

It's great you are able to find a way of eating that agrees with you. Keep up the good work.

26 сен 15 написано членом: CatHerder

Good for you, congrats.

26 сен 15 написано членом: snezica

Your dedication is admirable.

26 сен 15 написано членом: Scalewatcher3

Happiness! Your lowest number yet. 69 lbs GONE is a huge accomplishment. Yay you!

26 сен 15 написано членом: alphamares

You rock!!!!!

26 сен 15 написано членом: schmetterlinge34

Congratulations! Great work, and good to hear that the tweak seems to be working.

26 сен 15 написано членом: Lokidixon

Good for you!

26 сен 15 написано членом: UmmBilal

"Nothing of true greatness comes easily"' This seems to sum it all

26 сен 15 написано членом: bkacky

Super!!!!! Love the quote!!

26 сен 15 написано членом: kclab

Congratulations!

26 сен 15 написано членом: Hermiones Mom

Great job! I hope to get back to my lowest weight logged on FS too!

26 сен 15 написано членом: iulani

Awesome^.^^.^^.^^.^

26 сен 15 написано членом: shamikaleak

Thank you all for the encouragement! I have been working hard to gain muscle and lose fat.

26 сен 15 написано членом: HCB

Congratulations!

26 сен 15 написано членом: jmb3450

Super week! Congratulations on the milestone!

26 сен 15 написано членом: floridagal2000

Woo Hoo! Way to go!!

26 сен 15 написано членом: skwhite

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 26 сен 15

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса