Sugar Waffle- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя Sugar Waffle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

72,8 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

1332 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 62,11г | Углев: 132,46г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream. Обед: Nature's Promise Organic Pitted Prunes. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper. Перекус/Другое: Stash Chai Spice Black Tea, Coffee, Heavy Cream. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats.

21 сен 15 написано членом: snezica

nice drop

21 сен 15 написано членом: Rockiesfan

Well doñe

21 сен 15 написано членом: jontyboy

Awesome work Colleen!

21 сен 15 написано членом: HCB

Woot!

21 сен 15 написано членом: eddowning1

Nice work, well done.

22 сен 15 написано членом: eclipsesolaire

You got this Sugar!

22 сен 15 написано членом: millerm40

Well Done Young Lady!!! @>+-------------

22 сен 15 написано членом: TAIC69

whoot !

22 сен 15 написано членом: redgirl1974

Nice drop!

22 сен 15 написано членом: CatHerder

WTG!!!

25 сен 15 написано членом: eddowning1

Congrats!

25 сен 15 написано членом: jmb3450

OK ... at least it was in a good direction.

25 сен 15 написано членом: Edardj

WOW - down almost 55 pounds!

25 сен 15 написано членом: HCB

Way to go!

26 сен 15 написано членом: Scalewatcher3

Going strong 😊

26 сен 15 написано членом: schmetterlinge34


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sugar Waffle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sugar Waffle- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

Sugar Waffle-Изменение Веса