Decharisma- Журнал, 19 сен 15

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Heute war ich zum Probetraining im Fitness Studio und werde nun drei Mal die Woche gehen. Wurde gewogen, Fett, Muskelmasse und Wasser wurden auch gemessen...

124 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2015:

3624 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

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Комментария

Das klingt doch top. Viel Spaß und Erfolg ☺

19 сен 15 написано членом: kati1607

Viel Spaß und erfolg...

19 сен 15 написано членом: jeron7969

Dann wünsche ich Dir viel Durchhaltevermögen und die nötige Disziplin.

19 сен 15 написано членом: Batumi

Das finde ich ganz toll Decharisma und ich möchte nur gerne dem Batumi anschließen : viel Erfolg und nicht entmutigen lassen . Drücke Dich ganz lieb :-*

19 сен 15 написано членом: AirlineGirl72

Top!!!!!

19 сен 15 написано членом: paulhh1977

Drück dir auch die Daumen und du siehst ja bei Batumi und auch bei Cocktailnase alles ist möglich. Und das sind nur 2 die es hier geschafft haben. “Möge die Waage mit dir sein.“ 😊😉 der Portal wal 🐋

19 сен 15 написано членом: Portal Wal🐳

@Decharisma: Du bist auf einem sehr guten Weg, es wird ! liebe Grüße

27 сен 15 написано членом: Reisefigur


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