|
Después de un principio de semana un poco malo y después un domingo con bautizo. Esto se nota en el peso. Pero ahora estoy mucho más centrada así que ahora a bajar y mucho que mi objetivo tiene que empezar a verse cumplido!!
|
132,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 52,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1774 ккал
|
Жир: 56,74г | Белк: 109,00г | Углев: 215,03г.
Завтрак: Aliada Galleta María, Manzana, Café con Leche. Обед: Queso Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Manzana, Pollo al papillote. Ужин: Fideos, Gallina Blanca Sopa de Cocido, biManán Batido de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Перекус/Другое: Agua del Grifo, Bicentury Barritas Sustituye, Agua del Grifo. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Animo todo lo que se quiere se consigue!!!
31 авг 15 написано членом: albatxu
|
A por ello Lidia!!!. Hoy a no excederse, vigilar lo que se come y que cuando llegue la noche estemos satisfechas con el esfuerzo hecho. Mañana a hacer lo mismo.!!!, Para ganar la guerra de perder el peso que queremos, sólo tenemos que ganar cada día una batalla. No estás sola. Tú puedes. Fíjate bien lo que te digo: TÚ PUEDES.
31 авг 15 написано членом: Pimosa
|
GRACIAS!!! jo con estos ánimos desde luego lo tengo que conseguir!! gracias!!!
31 авг 15 написано членом: Lidiababydieta
|
Desde luego que lo conseguiras, mira yo he empezado hoy así que nos veremos bastante, supongo.
¡Y lo iremos viendo paso a paso!
31 авг 15 написано членом: Julietapizpireta
|
Vamos!! tu puedes!. Yo empece pesando un poco mas que tu y ya peso 90kg, lo estas haciendo muy bien, Trata de hacer algo de ejercicio, puedes empezar por andar rapidito aunque te parezca poco, es casi el mejor ejercicio que hay para perder grasa. Pero proponte hacer algo mas de ejercicio, es muy importante. Animo Lidia!
31 авг 15 написано членом: Blancamoon
|
Muy bien! En realidad la clave es la energía positiva! Si sigues así de centrada seguro que bajarás en breves!
31 авг 15 написано членом: Dameris Bossy
|
Alvatxu, Pimosa, Julietapizpireta, blancamoon,dameris bossy, de veras gracias!, no sabéis lo que anima ver que hay más gente ahí que hace que cada día parezca mucho más fácil!!
Blancamonn entonces eres mi ejemplo a seguir jajaja, me encantaría llegar a los 90 es uno de mis retos!! Pero aún está lejos ahora el primero será bajar de los 130.
Gracias!!!
01 сен 15 написано членом: Lidiababydieta
|
Lidiababydieta, hay que tener mucha fuerza de voluntad y ¡el apoyo siempre viene bien! Yo adelgacé 25 kilos en una etapa anterior de mi vida, pero ahora, tras una época complicada, estrés y menopausia sumados, pues... los he recuperado con creces. Estoy dispuesta a no desfallecer, y creo que vuestra compañía me ayudará.
Un beso.
01 сен 15 написано членом: Julietapizpireta
|
Chic@s no estamos sól@s. ¿Quién se apunta a no fallarnos hoy a nosotr@s mism@s?, comer lo que se debe y, si podemos, mover un poco el "cucu" para hacer ejercicio? Vamos, ¿quién se apunta a conseguirlo hoy?
01 сен 15 написано членом: Pimosa
|
La verdad que a mi me ayudó mucho contar con compañer@s aquí en Fatsecret para animarme y aprender muchísimas cosas, porque hay mucho que aprender de como funciona nuestro cuerpo y de cosas que nos van pasando que al principio nos desorientan. Así que que en lo que yo pueda ayudar ¡Contad conmigo! para motivaros. Yo me apunto a un bombardeo ¡hoy vamos a conseguirlo!
01 сен 15 написано членом: Blancamoon
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lidiababydieta-Изменение Веса
|
