heidij123- Журнал, 07 авг 15

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

At last!

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2015:

1127 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 74,19г | Углев: 125,13г. Завтрак: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Bran Flakes. Обед: Morrisons Crunchy Peanut Butter, Linessa Low Fat Cottage Cheese, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Ужин: Hovis Wholemeal Bread Medium, Green String Beans, Cauliflower, Carrots, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome!

07 авг 15 написано членом: ailouros

Great work! Keep it going.

07 авг 15 написано членом: CatHerder

Congrats! WTG!

07 авг 15 написано членом: kclab

Moved into a new 'decade' of weight on the scale AND almost halfway to your goal!! Cheers!

07 авг 15 написано членом: losinit1655

Knew you could do it!

07 авг 15 написано членом: spiritspell

Way to go!

07 авг 15 написано членом: ShandyJo

Thanks all! It's been really trying my patience this week! And yes, good to be in a new 'decade', Leigh Ellen 😀 Hope I can stay there now!

07 авг 15 написано членом: heidij123

Isn't it a special weight loss when you get into a new 'decade'!! I love that feeling. Congrats!

07 авг 15 написано членом: NowIunderstand

YAY! Feels so good to break a number like that. Congrats!

07 авг 15 написано членом: mamalion013

Nice loss! love green!

07 авг 15 написано членом: Pterath

Well done

08 авг 15 написано членом: Mindfull_Body

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю