Lu.Hta- Журнал, 18 июл 15

Параметры Пользователя Lu.Hta | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 dias de lowcarb e menos 1kg. Wooohoooo \o/

81 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2015:

1376 ккал

Жир: 108,21г | Белк: 51,94г | Углев: 60,19г. Завтрак: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Обед: Cebolas, Cebolas, Jiló, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Água. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

#100çaçionau

19 июл 15 написано членом: rogerpaixao

A tendência é essa. Mas tente se localizar por medidas e roupas, ás vezes perdemos água, o que não é ruim também, devido ao desinchaço.

20 июл 15 написано членом: Vinicius de Oliveira Bastos

Blz ;)

23 июл 15 написано членом: Lu.Hta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu.Hta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu.Hta- Журнал, 18 июл 15

Оставить свой Комментарий

Lu.Hta-Изменение Веса