Thaynemo- Журнал, 11 мар 24

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Meta não alcançada

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2024:

1413 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 115,81г | Углев: 121,67г. Завтрак: Ovo, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original , Banana Caturra, Essential Nutrition Cacao Whey. Обед: Churrasco, Repolho, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Wickbold Wrap Proteína, Carne do Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: True Source True Whey Coconut , Mamão Papaia. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Não desista, tente outra vez! 🌹

18 мар 24 написано членом: ✏️Lilika

Eu também não atingi a minha meta, mas não vou desistir, estou vendo onde errei e vou fazer diferente, desistir não é opção

18 мар 24 написано членом: T.h.a.m.i

Obrigada pelo apoio!

18 мар 24 написано членом: Thaynemo

Emagrecimento é isso: um processo, nem sempre linear. Às vezes vamos nos superar, outras vamos estagnar... Só não podemos desistir. Minha ideia era chegar ao final do mês de Março com 90kg ou menos. Tô quase certa q não vou conseguir, mas vida q segue. Se não for em Março, vai ser em Abril. O importante é chegar... Força aí, no final vai dar certo.

18 мар 24 написано членом: Mariah_BH

palavrinha mágica: persistência!

18 мар 24 написано членом: surian961

É isso aí..... desistir jamais ☺️☺️☺️☺️🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾 É reajustar os passos e continuar firme e forte 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

18 мар 24 написано членом: Auspiciosa

não desista por mais difícil que seja

18 мар 24 написано членом: nickkm

Nada como um dia após o outro, vai dar certo!!! Respira fundo e continua.

18 мар 24 написано членом: Jml_rl

É só mais um dia! Amanhã será uma nova oportunidade de fazer o que deve ser feito! ❤️

18 мар 24 написано членом: frpaty

Tenta de novo, lembrando que mesma estratégia pode significar mesmo resultado. Veja onde vc pode fazer ajustes e tente mais um pouco, desta vez de forma diferente. Bora fazer do hoje uma nova oportunidade!

18 мар 24 написано членом: beta2023


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