mangomadness92- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя mangomadness92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

81,9 кг Потеряно до сих пор: 66,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

1142 ккал

Жир: 42,69г | Белк: 60,62г | Углев: 117,95г. Обед: Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Arla Protein Chocolate BCAA Pudding, Elixi Hampunsiemen, Kaneli, Mantelit, Pirkka Luomu Chiansiemenet, Pirkka Luomu Hunaja, Elovena Vehnälese, Elovena Kaurapuuro. Ужин: Pirkka Luomu Babypinaatti, Lehtikaali, Pirkka Kalamata Oliivit, Filos Balsamicokastike, Salaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä. Перекус/Другое: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Putaan Pulla 100% Ruis Jykerö, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Siis aivan mieletön tää sun matka!

15 фев 24 написано членом: Ellallaalaa

Kiitos 😍 aika hurjalta tuntuu että tavoitteeseen on enää alle 10 kg 😁

15 фев 24 написано членом: mangomadness92


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mangomadness92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mangomadness92- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

mangomadness92-Изменение Веса