Auspiciosa- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя Auspiciosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos que vamos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Desistir jamais ☺️☺️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

74,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

2263 ккал

Жир: 99,65г | Белк: 103,75г | Углев: 246,52г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte, Mabel Rosquinha de Coco, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado. Обед: Salada Crua, Croques Batata Chips Lisa (Creme de Cebola), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Berinjela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: Ovo Frito, Abobrinha, Salada Crua, Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mabel Rosquinha de Coco, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Corrida Esteira 21/12/23 - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Jamais!!!💪🏻❤️

21 дек 23 написано членом: frpaty

Valeu Paty❤️❤️❤️❤️

21 дек 23 написано членом: Auspiciosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Auspiciosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Auspiciosa- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

Auspiciosa-Изменение Веса