adamscardozo- Журнал, 18 май 22

Параметры Пользователя adamscardozo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022

109,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2022:

1771 ккал

Жир: 60,36г | Белк: 127,03г | Углев: 179,41г. Завтрак: Limão, Hortifruti Beterraba Crua, Cafezinho. Обед: Alface, Hortifruti Pepino, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Canjiquinha Mineira. Перекус/Другое: Lapataia Tablete de Doce de Leite, Cafezinho, Canastra Queijo Minas Artesanal. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamscardozo- Журнал, 18 май 22

Оставить свой Комментарий

adamscardozo-Изменение Веса