intlgirltk- Журнал, 14 апр 15

Параметры Пользователя intlgirltk | < Предыдущая Запись |Следующий >

I just celebrated my 50th birthday yesterday! I did not use this as an excuse to eat though. I watched what I eat with the exception of half a cupcake and one peanut butter cookie. I still worked out at the gym and walked 1.5 in the morning too. I am trying to keep healthy! It is scary to think that gaining weight is easy so I have to be aware of everything I eat.

Anyway, not a bad couple of days despite a big birthday!

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2015:

987 ккал

Жир: 41,83г | Белк: 30,82г | Углев: 124,10г. Завтрак: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Peanut Butter Cookies (Soft Type). Обед: Peanut Butter Cookies (Soft Type), Tai Pei Chicken & Broccoli, Bananas. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Happy Birthday! And, I must say that you look amazing!

14 апр 15 написано членом: LoadGod

HappyBirthday!

14 апр 15 написано членом: kellielegg

Thanks a bunch!

14 апр 15 написано членом: intlgirltk

Happy B-day, and great job!

14 апр 15 написано членом: jmb3450

Happy Birthday!!!

14 апр 15 написано членом: pwrestlephoto

Thanks veryyyyy much, everyone!

14 апр 15 написано членом: intlgirltk

Happy Birthday! Welcome to the 50's, its not to bad(smile).

14 апр 15 написано членом: maryann1262

Happy 50th!!!

14 апр 15 написано членом: millerm40

Congrats & Happy Birthday!

14 апр 15 написано членом: Cindaian

Yes Happy Birthday to you... Im not going to use it as an excuse either..my birthday is Halloween. .and then it usually is all down hill from there, starts with the candy and cake and then the holidays and by feb. Im around 20 lbs heavier and back to a new journey of doing low carb to get to my goal wt. My journey this time will be different no yo yoing . So good for you and Happy birthday

14 апр 15 написано членом: syndi55

Happy birthday!

14 апр 15 написано членом: dianadelosmuertos

Happy Birthday and great job staying strong!

14 апр 15 написано членом: OperationTinyHiney

Thank you very very much everyone!

14 апр 15 написано членом: intlgirltk

Happy belated birthday! Your weight loss story is inspiring and that is exactly what I need....inspiration! Thank you and may you have a successful journey to your goal.

14 апр 15 написано членом: 2227Gwen

Happy Birthday! Keep up the GREAT work!

14 апр 15 написано членом: Darren the Runner

Happy Belated Birthday!! You were too good on your birthday :) Great Job!!

15 апр 15 написано членом: kattay

Thanks soo much everyone for your birthday wishes and support!

15 апр 15 написано членом: intlgirltk

Happy belated Birthday. Gets tougher near 55 with weight must be disciplined

15 апр 15 написано членом: Mike6545

Thank you Linda. I celebrated with my best friend of over 35 years. Another great gift!

15 апр 15 написано членом: intlgirltk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

intlgirltk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

intlgirltk- Журнал, 14 апр 15

Оставить свой Комментарий

intlgirltk-Изменение Веса