frpaty- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

🍺🍺🍺🍺☕🥧🧁🤦🏻‍♀️😂 (Saldo de ontem). Bom dia!🌸

43,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

799 ккал

Жир: 29,33г | Белк: 97,13г | Углев: 49,68г. Обед: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Davaca Manteiga com Sal, Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Friboi Lagarto. Ужин: Nosso Granel Pão de Queijo de Minas, Nutri Mia Bolo Formigueiro Nosso Granel MCZ, Café, Nosso Granel Quibe Zero Lactose, Atlantis Atum Filé Congelado. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Bom dia, excelente semana pra vcs 🙏🏻😘

28 авг 23 написано членом: ROSA 1996

@ROSA 1996, obrigada miguxa!!❤️

28 авг 23 написано членом: frpaty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса