Emerald17- Журнал, 05 мар 15

Параметры Пользователя Emerald17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

So bummed that my weight is still up higher than I want it to be this week...but I managed to push myself to workout anyway.

**TODAY'S WORKOUT**
-"30 Day Shred"
-Chair Dips: 26, 32, 19, 19, 32, 10
-Squats (25lb. weights/ea. side): 2 x 10

**TODAY'S MEALS**

58,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

KEEP IT UP!!!

05 мар 15 написано членом: GO-YA

Have you thought about adding a cardio workout to your day? It helped me a lot. Good luck and keep up the good work !!

05 мар 15 написано членом: Inshape Goal

^ i see most results with my body with cardio 20mins min ;)

05 мар 15 написано членом: jessicaknight

HIIT is the ONLY way to go!!!

05 мар 15 написано членом: GO-YA

Doing 30 Day Shred and PX90 30 min. Stretch. Feels great and improving my flexibility. ;)

06 мар 15 написано членом: tywhitman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emerald17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emerald17- Журнал, 05 мар 15

Оставить свой Комментарий

Emerald17-Изменение Веса