Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Emerald17
Журнал
05 мар 15
Emerald17- Журнал, 05 мар 15
Параметры Пользователя Emerald17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So bummed that my weight is still up higher than I want it to be this week...but I managed to push myself to workout anyway.
**TODAY'S WORKOUT**
-"30 Day Shred"
-Chair Dips: 26, 32, 19, 19, 32, 10
-Squats (25lb. weights/ea. side): 2 x 10
**TODAY'S MEALS**
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
KEEP IT UP!!!
05 мар 15 написано членом:
GO-YA
Have you thought about adding a cardio workout to your day? It helped me a lot. Good luck and keep up the good work !!
05 мар 15 написано членом:
Inshape Goal
^ i see most results with my body with cardio 20mins min ;)
05 мар 15 написано членом:
jessicaknight
HIIT is the ONLY way to go!!!
05 мар 15 написано членом:
GO-YA
Doing 30 Day Shred and PX90 30 min. Stretch. Feels great and improving my flexibility. ;)
06 мар 15 написано членом:
tywhitman
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Emerald17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю