Lady Marmalade81- Журнал, 05 мар 15

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Aktuelles Gewicht 61,9?

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2015:

1532 ккал

Жир: 89,84г | Белк: 69,57г | Углев: 110,04г. Завтрак: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Nudelauflauf, Kaffee mit Milch und Zucker. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Глажка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

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Комментария

ja mache ich auch so:-)

05 мар 15 написано членом: Lady Marmalade81

lol...:-)...geiler Spruch!

05 мар 15 написано членом: ironfriend

jeder von uns ist hier angemeldet weil er Gesund und wieder Fit aussehen möchte.sich wieder in seiner Haut wohl fühlen will und auch in seine Traum Klamotten zu passen. Wir sind Eisern, verfolgen einen Plan. Wir scheitern, und verfehlen unser Ziel. Auch wenn es länger dauert das ein Kilo nach dem anderen schmilzt, möchte ich nie vergessen das ich lieber ein fröhlicher Mensch bin,statt ein Mensch in einem ausgemärgelten Körper der sich alles was lebenswert ist verbietet. Wie immer im Leben ist es die Richtige Mischung die es ausmacht. Also geht auch mal den Weg der Kalorien aber kommt wieder auf den der Disziplin zurück:-) Schönes Wochenende. A

06 мар 15 написано членом: Lady Marmalade81


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