Emerald17- Журнал, 27 янв 15

Haven't lost any weight yet. Worked out today though. "30 Day Shred" using 8lb. weights. Body hurts from yesterday's workout. Gotta make sure I log in everyday like I used to.

59,2 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

976 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 39,46г | Углев: 95,44г.   Обед: Scrambled Egg, Costco Hot Dog (No Bun), Steamed Rice. Перекус/Другое: Traditional Medicinals Mother's Milk Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). подробнее ...