Beto F. Silva- Журнал, 20 апр 23

Параметры Пользователя Beto F. Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cheguei na meta. Só manter agora 💪🏻

82,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2023:

1478 ккал

Жир: 52,36г | Белк: 99,83г | Углев: 149,31г. Завтрак: Banana Prata, Nutry Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

277 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 27

Комментария

uhuuuuu

20 апр 23 написано членом: Sil Sloboda

Parabeeens

20 апр 23 написано членом: Jesiane Gimenez

Parabénssss 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

20 апр 23 написано членом: nathbastos

Parabéns 🥰

20 апр 23 написано членом: brunabaragao

Isso aiiiii

20 апр 23 написано членом: natygama2020

🥳🥳🥳

20 апр 23 написано членом: Theety29

Parabéns Beto

20 апр 23 написано членом: renataaran

Parabéns irmão pelo foco!

20 апр 23 написано членом: Filipe Caetano

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

20 апр 23 написано членом: PatríciaRuiz

Isso é o mais complicado, acredite. Tenha mais foco ainda... Parabéns!!!

20 апр 23 написано членом: Lucianoms.df

parabéns 🎉💪🏻👏🏻👏🏻

20 апр 23 написано членом: guacira saydelles

Parabéns

20 апр 23 написано членом: Clavara

Azulou, parabéns💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆

20 апр 23 написано членом: Vidinha1

Parabéns 🍾🎉🎈

20 апр 23 написано членом: vw.vitor

@Beto, parabéns!!!👏🏻👏🏻❤️🥰 Agora vou te contar um segredo: bem vindo a fase mais difícil do processo, que é manter! E se um dia vc acordar achando q é a única pessoa atacada pelo bichinho de mandar tudo às favas, relaxe! Vc não é e não será o único 🤣🤣🤣!! A decisão é diária!!! Lembre disso 😉❤️!

20 апр 23 написано членом: frpaty

Parabéns pela conquista 👏👏👏👏👏👏👏

20 апр 23 написано членом: eneidedias

Cheguei na minha também, estou fazendo bulking agora, simbora 💪

20 апр 23 написано членом: Ali$$on

Parabéns 💪🏻👏🏻

20 апр 23 написано членом: kalmeida2

parabéns 👏👏 pela conquista, eu tô começando hoje ☺️super ansiosa 😬

20 апр 23 написано членом: kellynha s

começando hoje de uma vez por todas. chega de enrolaçao. it's now or never

20 апр 23 написано членом: capricenza

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beto F. Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beto F. Silva- Журнал, 20 апр 23

Оставить свой Комментарий

Beto F. Silva-Изменение Веса